早起きは三文の徳。そんなことわざがあるように早起きはいいことだ、だれにも邪魔されない時間がほしい、そう思って早起きを習慣にしようとここ一カ月くらいがんばってみた。・夜10〜11時には就寝(翌朝4時に目覚ましセット) ↓ ・早朝4時に起きる、目…
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