早起きの習慣

早起きは三文の徳。

そんなことわざがあるように早起きはいいことだ、

だれにも邪魔されない時間がほしい、

そう思って早起きを習慣にしようとここ一カ月くらいがんばってみた。

・夜１０〜１１時には就寝（翌朝４時に目覚ましセット）
↓
・早朝４時に起きる、目覚ましを切る。寝る…
↓
・５時すぎに再び起きる（←普段通り）

つまり有意義に二度寝をしているということに気付いた…。

だめだなー。